Archives de catégorie : Alimentation

La paléo-diète

Principalement basé sur le travail de Aajonous Vonderplanitz, la “paléo-diète” est un régime alimentaire basé sur les habitudes alimentaires ancestrales de l’espèce humaine. En d’autres termes, on regarde 300,000 en arrière en essayant de comprendre ce que l’homme a mangé … Continuer la lecture

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Mariner la viande dans du citron

La viande de poisson et la viande de volaille peuvent être marinés dans du citron. Lorsque la viande rouge est marinée dans du citron, les protéines subissent une transformation qui ne permet de les utiliser comme une source d’énergie ou … Continuer la lecture

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Une nourriture équilibrée

Toute nourriture apportée en excès est un poison pour le corps. La nourriture fonctionne en synergie, c’est à dire que le corps n’est capable d’utiliser les nutriments pour se construite qu’à partir du moment ou il a tous les éléments … Continuer la lecture

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Sous-nutrition et malnutrition

Dans la société moderne, tout le monde souffre de façon plus ou moins avancée de sous-nutrition et de malnutrition. Les envies irrépressibles de produits sucrés et gras traduisent simplement ce manque majeur de nutriments. Manger du pain, des pattes, des … Continuer la lecture

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Le jeûne

Ne pas manger affame les cellules, autant les cellules en bonne santé que celles en mauvaise santé. Après cinq heures sans manger et sans boire, les cellules deviennent cannibales commencent à se manger les unes les autres. Ce phénomène entraîne … Continuer la lecture

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La formule des noix

Recette directement traduite du livre de recettes de Aajonus Vonderplanitz. Très utile pour lorsque des envies de chocolats, de pain ou même de cigarettes se fait sentir. Ne pas en consommer plus de une à deux fois par semaine ou … Continuer la lecture

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La vitamine D

La vitamine D est peut être la plus ancienne hormone animale, elle joue un rôle majeur dans le corps et intervient dans de multiples organes. En supplément un sujet bonus sur l’adaptation au froid en début de vidéo. Mes notes … Continuer la lecture

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L’eau pétillante

Est considérée comme propre à la consommation l’eau pétillante de source. Les eaux à bulles artificielles, dite “soda water” sont toxiques et provoquent des carences en minéraux et en oxygènes. Les eaux naturelles pétillantes sont chargées en électrolytes et sont … Continuer la lecture

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Les viandes

Toutes les viandes sont bonnes à la consommation, pas seulement la viande de bœuf, ni seulement les muscles. Viandes blanches et organes également peuvent se manger crus. On préférera la viandes des animaux qui sont nourris de façon naturelle, dans … Continuer la lecture

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Le sucre brun

Le sucre brun est une arnaque commercial, ce n’est rien d’autre que du sucre blanc qui a été mélangé avec de la molasse ou du caramel pour lui donner sa couleur brune. Le sucre industriel n’est rien d’autre que de … Continuer la lecture

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