Nez bouché et apnées du sommeil

Voire l’excellent livre de Bertrand Waterman qui traite du sujet de la polypose nasale, principale responsable des problèmes de nez bouchés et d’apnées du sommeil.

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Images de Chines

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La paléo-diète

Principalement basé sur le travail de Aajonous Vonderplanitz, la “paléo-diète” est un régime alimentaire basé sur les habitudes alimentaires ancestrales de l’espèce humaine. En d’autres termes, on regarde 300,000 en arrière en essayant de comprendre ce que l’homme a mangé pendant son évolution et on essaye de s’approcher de cela.

Avant de se sédentariser, l’homme était avant tout un cueilleur et un chasseur. Nomade, il n’avait pas les moyens de faire un feu chaque jour.

Dans les grandes lignes, ça donne quelques grandes règles :

  • De la viande crue, pas forcément très fraîche, voire franchement passée.
  • Des jus de légumes verts.
  • Des fruits peu mures et peu sucrés.
  • Des produits laitiers crus (non pasteurisés)
  • Des poissons et fruits de mers, de préférence crus.
  • De façon générale, la marination est une forme acceptable de cuisson.
  • La cuisson occasionnelle de viande (blanche) est également acceptable.
  • Miel extrait à froid.
  • Noix et fruits à coque (à ne pas consommer seules).

Mais aussi et surtout :

  • Élimination du sel.
  • Élimination des céréales.
  • Élimination du sucre.
  • Élimination des produits transformés, en conserve, préparés et industriels.

La paléo-diète a également ses propres recettes :

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Boucherie Chinoise

Boucherie Chinoise, Nankin 2010

La photo de rue a toujours été une passion ou l’appareil transforme le spectacle de la rue en un théâtre aux milles merveilles.

Les gens qui jouent dans cette pièce n’ont pas idée du spectacle qu’ils offrent au photographe. Seul l’œil de l’étranger y voit l’histoire qui se fait, l’histoire de la vie des hommes et de femmes de la ville, photographies qu’ils regarderont un jour avec la nostalgie des jours passés.

Cuisine de rue, Nankin 2010

Ce sont là, sans doute, des scènes que nous ne verrons plus en Chine. Frappée de plein fouet par la paranoïa des hommes, la rue deviendra propre, hygiénique, sans saveur.

Vendeur de pommes de terre, Nankin 2010

J’ai passé les meilleures années de ma vie dans ce pays, j’ai profité des derniers instants de liberté de peuple. J’ai goûté la vie.

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Se laver les oreilles

Dans un verre, verser une cuillère à soupe de bicarbonate de sodium et remplir le verbe d’eau tiède.

Avec une seringue (sans l’aiguille) ou une petite poire, remplir votre oreille de cette eau après vous être allongé sur le côté et laisser tremper l’oreille ainsi pendant une dizaine de minutes.

Après avoir vidé l’eau de l’oreille, utiliser la seringue ou la poire pour envoyer le reste de l’eau du verre dans l’oreille avec le plus de pression possible et en allant le plus profond possible.

L’eau mélangée avec du bicarbonate de sodium a la capacité de faire fondre les blocs de cérumen qui s’accumulent dans le fond de l’oreille avec le temps.

Répéter l’opération régulièrement (jusqu’à quatre fois par jour) tant que des petits blocs de cérumen tombent.

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Les contagions, les épidémies et les pandémies

Les contagions, les épidémies et les pandémies sont des termes sur-utilisés et sur-médiatisés pour instiller la peur et pour pousser les gens à partir en guerre contre eux-mêmes.

Dans la nature, la vie est bénéfique à la vie, l’immense majorité des bactéries, virus et parasites sont bénéfiques et utiles pour le corps. Nous ne souffrons d’infections, de symptômes et de maladies que parce que nous nous obstinons à manger une nourriture délétère et à nous gaver de médicaments et de vaccins qui nous intoxiquent. Les bactéries, les champignons et les parasites (ou les symbiotes) sont des organismes vivants qui nous aident à éliminer les toxines. Les virus sont des organismes non-vivants synthétisés par les cellules pour dissoudre les tissus trop toxiques pour les organismes vivants.

Tout comme les termites ne mangent pas les arbres sains, ces organismes ne mangent pas les tissus sains.

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Faut-il avoir peur du Coronavirus Chinois ?

Les virus ne sont pas des êtres vivants. Il ne se reproduisent pas, ils ne se transmettent pas. Ils sont synthétisés par les cellules pour dissoudre les toxines qui sont trop toxiques pour les bactéries ou les symbiotes fongiques.

Hors de son hôte, le virus n’a aucun sens et n’a aucune action ni aucun impact. Il est inerte.

Un virus ne rend personne malade. Un virus dissout des toxines. C’est l’excretion de ces toxines qui provoque des crises, des symptômes, des douleurs et de la fièvre. Lorsque les toxines sont très toxiques et que l’individu est très faible, ces symptômes peuvent tuer.

Lorsque des individus dans une ville ont un régime alimentaire similaire, qu’ils vivent un mode vie similaire et qu’ils subissent le même climat. Il est normal que ces gens développent des virus similaires qui déclenchent des symptômes similaires dans la même période de l’année. Ce que les médecins appellent “épidémie” (ou pandémie lorsqu’il y a plus de trois morts dans trois pays différents) est en fait du mimétisme.

Les Chinois ont une hygiène de vie déplorable (j’ai passé assez d’années en Chine pour en juger), ils mangent très mal, abusent des médicaments et des anti-biotiques et vivent dans des villes polluées. Il est normal que ce mode de vie délétère commence à les attaquer et que certains en meurent. Ils n’en meurent pas parce que le virus est mortel, mais parce qu’ils sont sur-intoxiqués.

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Mariner la viande dans du citron

La viande de poisson et la viande de volaille peuvent être marinés dans du citron.

Lorsque la viande rouge est marinée dans du citron, les protéines subissent une transformation qui ne permet de les utiliser comme une source d’énergie ou un solvent de toxines, mais elles ne peuvent plus être utilisées pour la régénération cellulaire. Les lipides sont une bien meilleure source d’énergie que les protéines. Il n’est pas conseillé de mariner les viandes rouges.

Bien que l’apparence de la viande marinée s’apparente à de la viande cuite, cela n’a aucun rapport. Mariner des viandes dans du citron ne détruit pas les nutriments, contrairement à la cuisson.

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L’hypertension artérielle

Un pamplemousse permet de réguler un problème d’hypertension artérielle.

Manger un concombre assouplit les artères, les veines et les capillaires.

Un morceau d’ail cru régule les problèmes de tension artérielle.

Augmenter la tension artérielle est une méthode utilisée par le corps pour assurer que le sang passe, même dans les veines, capillaires et artères plus ou moins bouchés et congestionnés. Contrairement à ce qui est dit sur la plupart des médias, les problèmes cardiaques sont plus souvent présents lorsque la tension et le taux de cholestérol sont bas. L’hypertension ne devrait pas être supprimée par des moyens chimiques et médicamenteux.

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Une nourriture équilibrée

Toute nourriture apportée en excès est un poison pour le corps. La nourriture fonctionne en synergie, c’est à dire que le corps n’est capable d’utiliser les nutriments pour se construite qu’à partir du moment ou il a tous les éléments qui vont ensemble pour cet objectif.

Une diète équilibrée est une diète qui comprend un certain nombre et type d’aliments et qui n’est pas restreinte à un de ces types seulement. Il y a beaucoup de courant de pensée sur l’Internet qui vise à proposer des restrictions alimentaires tels le carnivorisme, le véganisme ou le frugivorisme. Si l’adoption de telles diète est bénéfique au premier abord, car elles supposent toutes quelques points bénéfiques (l’arrêt des céréales, de la junk food ou encore du sucre), elles ne sont pas tenables sur le long terme car le corps arrive vite en carence de certains nutriments.

Une diète équilibrée comprend dans des proportions qui varient selon les individus :

  • Des viandes rouges et blanches crues ou peu cuites.
  • Des poissons de mer crus ou peu cuits.
  • Des fruits.
  • Des jus de légumes verts ou des bouillons.
  • Des produits laitiers crus et non pasteurisés (fromages, crèmes et lait)
  • Du miel extrait à froid (le miel bio est, en France, extrait à froid).
  • Des noix préparées convenablement (la formule des noix).
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